被吓到可寻求法律途径维权。依据《民法典》等，惊吓属侵权行为，可起诉要求赔偿。不及时处理可能导致心理创伤加重，影响生活。
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处理惊吓问题，常见方式有协商、第三方协调和诉讼。轻微情况可尝试协商，和解为主；较严重或协商无果，可选择派出所协调或诉讼。
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被吓到可这样处理：1.轻微惊吓，先与对方协商，表达感受，寻求和解；2.协商不成，若受伤或影响生活，到派出所报案，请求协调；3.严重情况，考虑起诉，收集证据，依据《民法典》等法律，要求赔偿或道歉。